Frauen

Frauen2017-03-06T13:59:21+00:00

Werden Sie kein Teil einer Statistik!

selbstverteidigung-frauen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gefahrensituationen richtig einschätzen und vermeiden können. Sie werden lernen, selbstsicher aufzutreten, mit Körpersprache und Stimme Grenzen zu ziehen und sich in einer Notlage effektiv zu verteidigen – auch gegen körperlich viel stärkere Angreifer. Das Training macht Spaß und es gibt dabei viel Interessantes zu entdecken, wie zum Beispiel warum Entschlossenheit viel wichtiger ist als bloße Muskelkraft.

Auszug:
– Formen von Gewalt
– Ablauf von Gewalttaten
– Gefahrenerkennung und -vermeidung
– ANGSTKONTROLLE
– Deeskalationsstrategien
– Selbstbehauptung
– Notwehr und Nothilfe
– Effektive Selbstverteidigung
…und mehr!

Selbstschutz Seminar für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahren)! Handlungsempfehlungen zu den aktuellen Ereignissen aus Köln!!!

Entdecke deine Power!
Gefahren sicher erkennen, vermeiden, abwehren….
Kursinhalte:
– Wie gehen Täter vor?
– Was sage ich durch meine Körpersprache?
– Was sind meine natürlichen Waffen?
– Was sind die Ziele?
– Wie schlage ich wirkungsvoll zu?
– Wie vermeide ich Panik?
– Was tun, wenn ich am Boden liege?
– Wie bekomme ich einen schwereren Mann von mir runter?
– …und mehr!

Achtung neuer Seminarort in Berlin Spandau -NOEX Berlin, NOEXCUSES – Die Hauptstadtathleten –

Aufbauseminar

19.06.16

12.00 – 15.00 Uhr

Preis: 50,- €

1. Aufbau-Seminar zur Gewaltprävention und Selbstverteidigung in der NOEX Box bei den Fitness-Profis.

Wehr Dich!
Gewaltprävention für Frauen…
Die professionelle Unterstützung zur Gewaltprävention in einer Gesellschaft, die dies zunehmend notweniger macht! Dieses Training wird einen wirksamen Beitrag zur Erhöhung der Sicherheit und des Sicherheitsgefühls der Teilnehmerinnen leisten.
Unsere Ziele:
– Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung
– Notkonzepte für den „Kampf“, wenn dieser unvermeidbar ist
– Keine komplexen Bewegungsabläufe, sondern reflexartige, effektive
Abwehrbewegungen, somit unter Stress abrufbar
Anmeldungen bitte direkt an unseren Kooperationspartner NOEX Berlin Spandau senden:
kontakt@noex-berlin.de
oder unter
030-52109389
Ihr findet die NOEX Box in der Altonaer Str. 84, 13581 Berlin
NOEX Berlin, NOEXCUSES – Die Hauptstadtathleten – auch bei Facebook.
Sei nicht nur fit, sondern auch fähig dich selbst und andere Personen schützen zu können!

 

Eine Studie der Polizei Hannover zum Gegenwehrverhalten bei Vergewaltigungen und sexuellen Nötigungen zeigt, dass bereits bei leichter konsequenter Gegenwehr der Frauen 68,4% der Täter die Tat abgebrochen haben. Bei massiver Gegenwehr konnten sogar 84,3% der Frauen den Täter zur Aufgabe bewegen.